ציטוט:
|
פורסם במקור על ידי trx--->sus
שמעתי פעם שז\ה לא מומלץ
|
ובזה אתה צודק באופן הגיוני זה לא מומלץ,שאתה שם את התיק אם האבנים חולות וכל דבר
שהוא בפנים על מנת שיהיה משקל אתה בעצם גורם למין שקע בגב שזה לא מומלץ,זה מפעיל
כוח כלפי פנימה על החוליות,
מה שיותר עדיף זה,שמישהוא ילחץ לך עם שני הידים כשהוא עושה מין צורת ציפור כזאותי על
האזור שמתחת לעורף איפה ששמים תמוט שעושים סקואט,בהרבה יותר נוח,ומומלץ.