ישראלבודי - צפיה בהודעה בודדת - האם בעזרת 3 התרגילים "הגדולים" אפשר לפתח את כל השרירים העיקריים?

superbik3 · 12-01-08, 08:42

פשש נשמע קורץ, שכחתי מה זה מיליטרי פרס רק תזכירו לי

5*5 זה אומר 5 חזרות לכל תרגיל [מתוך 5 תרגילים],
או לכל תרגיל 5 ב5 סטים

נראה לי אני יתחיל להיות weaklifter [חח] ואולי בעתיד אני יהפוך לpowerlifter

12-01-08, 08:42	#6
superbik3 חבר פעיל תאריך הצטרפות: Dec 2007 צפה באלבומי התמונות של superbik3 הודעות: 748	פשש נשמע קורץ, שכחתי מה זה מיליטרי פרס רק תזכירו לי 5*5 זה אומר 5 חזרות לכל תרגיל [מתוך 5 תרגילים], או לכל תרגיל 5 ב5 סטים נראה לי אני יתחיל להיות weaklifter [חח] ואולי בעתיד אני יהפוך לpowerlifter