בעיה רצינית!!!
חברה יש לי בעיה רצינית יש לי תוכנית טובה שמיקצוענים בנו אותה הכל טוב ויפה אבל יש בתוכנית תרגילים מורכבים כמו סקוואט דד ליפט כל מיני כאלה הבעיה היא שאני מבקש מה מדריך חדר כושר שלי שבעבר היה באדי בילדר מיקצועי והוא לא מוכן להראות לי איך עושים את זה נכון או להשגיח עליי הוא טוען שבשביל תרגילים כאלה צריך לחזק את הגב לפחות שנה עם תרגילים כאלה מעפנים
אני מאוד רוצה להיצמד לתוכנית שלי אני מאוד משקיע בתחום הזה תצילו אותי איך אני ידע שאני עושה את התרגילים טוב ולא פוגע בגב????
__________________
"אין לא יכול! יש לא יכולה!!!" 
|