אשכול: האם בעזרת 3 התרגילים "הגדולים" אפשר לפתח את כל השרירים העיקריים?
צפיה בהודעה בודדת
ישן 11-01-08, 22:05   #5
Gamerrrrr
חבר פעיל
 
הסמל האישי שלGamerrrrr
 
תאריך הצטרפות: Oct 2005
הודעות: 3,697
גיל:: אמממ תחומי העניין שלי הם:בודיבילדינג, בודיבילדינג, בודיבילדינג, ועוד קצת בודיבילדינג. וגם פוואר ליפט
ברירת מחדל
אפשרי, אבל הבעיה היא שאין ממש תרגילים שמיועדים לבייספס ולטס, למרות שבדרך כשלהי הם עובדים בתרגילים האלה, לכן תמיד מומלץ להכניס עוד כמה תרגילים, במיוחד כמו שכתבו פה, סוג של חתירה כבדה
Gamerrrrr מנותק   הגב עם ציטוט