ציטוט:
|
פורסם במקור על ידי Zinc
בבוקר אני יכול להוסיף כריות[הדבר המשמין הזה של תלמה] יש משהו שאת יכולה להמליץ לי עליו?
ושומנים איכותיים?
בפיתה חומוס ותכינה
ולפני אימון חומוס על הלחם?
מה את אומרת?
זה יעלה בערך עוד 200-350 קל'
|
כריות?אל תגע בזה,אלא אם כן בא לך על איזה ציט טוב.
בבוקר תוסיף לך איזה ברנפלקס/שיבולת שועל/ביופלקס/פייבר 1 ויש עוד..
שומנים איכותיים=אגוזי מלך,אבוקדו וכ'ד..