קראתי עכשיו שטופו זה חלבון מלא...
האם זה גם נחשב חלבון איכותי?
למה אני לא רואה פה בשום מקום אנשים שאוכלים טופו בתפריט?
חשבתי לשלב טופו כי זה נחשב לדבר בריא וככה אני יוכל לאכול פחות מוצרי חלב כי גם בטופו יש סידן וחלבון ומוצרי חלב זה לא כזה מומלץ לאכול יותר מדי.... גם יוכל להוריד בפסטרמה שזה גם לא שיא הבריאות.
|