ציטוט:
|
פורסם במקור על ידי Zinc
לזה שמעלי...תאמין לי שאם השניים האלו שהגיבו בתגובות חסרות משמעות...זה סתם להעלות מונה..
עזוב,לא קולטים.
מה זאת אומרת מאסה נקייה? בלי שומן? זה אפשרי?
|
מאסה נקייה זה התחזוקה שלך + 500 קלוריות תבנה תפריט תחזוקה ותוסיף 500 קלוריות ותראה עם אתה עולה במשקל לא הרבה אבל עולה עם אתה לא מצליח לעלות במשקל למרות התוספת קלוריות תוסיף עוד 200-300 קלוריות וכך הלאה.
ההתרונות של מאסה נקייה הם רבים,ההתרון הבולט ביותר :עלייה מבוקרת במשקל ובעיקר בשריר ולא בשומן.