ציטוט:
|
פורסם במקור על ידי Logout
וואלה אתה מתחיל עולה יותר מלוכלך ואז חיטוב?
 |
אני כבר בעלייה במאסה מאז שהפוסט הזה נפתח, כבר עליתי 3 קילו מאז...
[שזה מה שהייתי עולה בשנה בערך
]
בכל אופן ממשיך עלייה נקייה עד אפריל ואז חיטוב, אני מעריך שאני יהייה משהו בין 85-90 קילו עד אפריל, ואז בחיטוב אני ירד ל 85-80 קילו על 7% שומן.