ציטוט:
|
פורסם במקור על ידי AB6Killer
11-black_label_society-blood_is_thicker_than_water
מפה לקחת את זה ?  |
לא אח שלי דרקך אגב הדד ליפט שלך מאוד מרשים
אני כרגע הRM1 בדד ליפט זה 110 זה כל המשקל שהיה לי בבית חחח והיתחלתי דד ליפט לפני שבועים
משקל עבודה התחלתי 60 עכשיו אני עושה 95
אבל אני יעבוד ניראה לי אם 80 85 כדי להקפיד על טכניקה יותר