ישראלבודי - צפיה בהודעה בודדת

igorek · 07-12-06, 22:12

התרגיל הזה הוא יותר לגב בתחתון מאשר להאמסטרינג.
פאוורליפטרים שעובדים עם Wsb מבצעים הרבה את התרגיל כדי לשפר את הסקוואט כי זה עוזר לצאת ממצב שבו הגב יותר מדי מכופף במהלך התנועה.
אם אתה רוצה תרגיל טוב להאמסטרינג תעשה Rdl.

07-12-06, 22:12	#2
igorek חבר פעיל תאריך הצטרפות: Apr 2006 צפה באלבומי התמונות של igorek הודעות: 2,878	התרגיל הזה הוא יותר לגב בתחתון מאשר להאמסטרינג. פאוורליפטרים שעובדים עם Wsb מבצעים הרבה את התרגיל כדי לשפר את הסקוואט כי זה עוזר לצאת ממצב שבו הגב יותר מדי מכופף במהלך התנועה. אם אתה רוצה תרגיל טוב להאמסטרינג תעשה Rdl.