ציטוט:
|
פורסם במקור על ידי denous
לא יודע מה איתך אבל זה שטויות ממש :|
אני עושה ככה ואני עושה גם כתפיים B חזה A וקורע את עצמי ומצליח טוב מאוד...
וכל הזמן עושה ABXCAXB כמו שאתה רואה אני עושה B כתפיים אחרי A ושוב מצליח מצווין!
תנסה ותראה.
|
הסברתי למעלה עוד אחי....
אני חושב שזה לא טוב למה יום אחרי שאתה עושה כתפיים לעשות חזה אחי זה קשהההה וגם זה אימון יתר וסתם התאמנתה יותר למחוראת אל כתפיים למה אתה לא נותן להם מנוחה.... מבין אחיי