11-01-08, 15:52
|
#5
|
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Jan 2008
הודעות: 51
|
ציטוט:
|
פורסם במקור על ידי denous
אימון צריך לקחת לך 50-60 דקות לא יותר...
אחוז שומן אפשר לבדוק רק עם מכשיר שנקרא קליפר...
הוא נמצא אצל תזונאים אם אני לא טועה..
לגבי למדוד היקף קח סרט מדידה שים על ההיקף תשים את האצבע על המקום שנגמר המדידה כאילו קח מטר ותמדוד כמה זה מה הבעיה...
|
על האגן או היד? |
|
|