אשכול: תרגילים בבית לחזה
צפיה בהודעה בודדת
ישן 11-01-08, 15:12   #2
כיף_לי
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Jan 2008
הודעות: 80
ברירת מחדל
אממ תשם את הרגליים על המיטה או שמישהו יחזיק לך אותך [כפות רגליים] ואז תעשה זה יותר קשה ויותר ממוקד לחזה.
ואתה גם יכול לקנות מוט ומשקולות אם אתה ממש רציני
כיף_לי מנותק   הגב עם ציטוט