אשכול: אימון בטן יעיל וטוב
צפיה בהודעה בודדת
ישן 10-01-08, 20:00   #14
dor_dru
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Jul 2007
הודעות: 1,295
ברירת מחדל
ציטוט:
פורסם במקור על ידי bxl
לא,דווקא בתרגילי הדדליפט,סקוואטים והטי בארים החופשיים הבטן עובדת הכי חזק.
אז מזל שאני עובד גם ממוקד על הבטן 2-3 פעמייםם בשבוע
dor_dru מנותק   הגב עם ציטוט