אשכול: תרגילי כוח בבית
צפיה בהודעה בודדת
ישן 10-01-08, 19:21   #7
כיף_לי
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Jan 2008
הודעות: 80
ברירת מחדל
ציטוט:
פורסם במקור על ידי sagi10
לא.
מה זה 40-50 חזרות מה זה יתן לך ? סיבולת ?!
תקנה 8 קילו ותעשה 15 חזרות של 3 סטים .
מה 40-50 3 קילו זה לא טוב? זה פחות יעיל?
כיף_לי מנותק   הגב עם ציטוט