אשכול: אימון בטן יעיל וטוב
צפיה בהודעה בודדת
ישן 10-01-08, 18:21   #12
dor_dru
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Jul 2007
הודעות: 1,295
ברירת מחדל
האם זה כולל את כל התרגילים החופשיים? אני לא עושה סקוואטים טי בארים ודד ליפטים
אבל אני כן עובד כמעט אך ורק חופשי (כלומר תרגילים עם משקולות חופשיות)
מסור, ביסספס רק חופשי גם כן יד אחורית
dor_dru מנותק   הגב עם ציטוט