[- Idan -]

פורסם במקור על ידי tomerA

מה היה המקורי?
הכול 5 חזרות?

כן.

סליחה על הבורות אבל אתה הראת רק 4 סטים מה עם החמישי?

אין סט חמישי, בגרסה הזאת באימון השני איפה שיש דדליפט, מילטרי פרס וסקוואט קל, את כולם עושים 4x5.