ציטוט:
|
פורסם במקור על ידי shikoLM
לא הבנתי כל כך את הכוונה שלך.
אתה מדבר על טווח תנועה גדול יותר בשיפוע שלילי? מדוע העומס על כל חלקי החזה גדל? בגלל שניתן להשתמש ביותר משקל?
|
ממה שהבנתי, בגלל צורת התנוחה והזווית השלילית העומס על הגב ועל הארבע ראשי (כן כן) קטן משמעותית, כמו כן הלחץ על מפרק הכתף כמעט ולא קיים. העומס על התלת ראשי גדל. המשמעות היא שאפשר להעמיס יותר משקל עם פחות לחץ על המפרקים
__________________
And most importantly: Everytime you squat above parallel, Rip drowns a kitten in milk
Patience + Persistence = Progress. (Bill Starr, The Strongest Shall Survive)
