ציטוט:
|
פורסם במקור על ידי JoeTwille
אחי, אם אתה רוצה לזיין אותם אתה צריך לבוא בגישה אחרת..
כי ביום הזה הכושר תופס חלק נורא קטן ומה שבאמת משחק תפקיד זה כמה כוח סבל ורצון יש לך, ושם ידידי , אתה נפלת.
זה שהיה לך קשה וקשה מ-א-ד זה לא משהו מיוחד לכולם זה היה ככה, פעם הבאה תבוא עם רעל בלב וככל שכאב יותר תרוץ מהר יותר, ככה עשיתי וקיבלתי שייטת.
בבר אור עשיתי 2000 ב8:00
45 שכיבות שמיכה ו55 בטן (שזה לא משהו בכלל)
|
בנאדם בלי כושר יתמוטט בספרינטים (ולא אלה עם "הכושר הגרוע" שעושים 2000 ב-8 וחצי). ככה שחשוב להתכונן גם פיזית, לפחות חודשיים הייתי אומר וגם מנטלית, להחדיר לראש כל השבוע לפני היום סיירות שהולכים לתת תראבק ויוצאים רק באמבולנס.