עזרה|בעיה אם אחוזי שומן.
תראו...אני בן 15 משקל 55 ומטר 67\8
אני נחשב לשחיף...עכשיו מה הבעיה?
האחוזי שומן שלי עצומים..[15-16]
אני לא רוצה לחטב כי אז הרוח תעיף אותי...יש דבר כזה הורדת אחוזי שומן ועליה במסת שריר?
מה הייתם ממליצים לי לעשות?[אם אני ישמין אז זה יהיה בכמויות..כזה גוף יש לי...]
|