ישראלבודי - צפיה בהודעה בודדת - רגליים

Leo · 07-12-06, 20:21

כבר הראתי בפורום פעם תרגיל רגליים מצויין במשקל גוף שאפשר לעשות בכל מקום בלי ציוד מיוחד עם התנגדות מאוד גמישה (שגם כמה יוהבו כי הוא נותן דגש על הרגל העליונה ופחות על התחת במיוחד אלה שהתחת עובדת אצליהם בסקווטים ולא הקוודס)

07-12-06, 20:21	#7
Leo חבר ותיק תאריך הצטרפות: Oct 2005 צפה באלבומי התמונות של Leo הודעות: 6,223 כללי:: אני אואב תרד גיל:: לעשות ביד במשך 5 שעות. עוסק ב:: סוחר תרד.	כבר הראתי בפורום פעם תרגיל רגליים מצויין במשקל גוף שאפשר לעשות בכל מקום בלי ציוד מיוחד עם התנגדות מאוד גמישה (שגם כמה יוהבו כי הוא נותן דגש על הרגל העליונה ופחות על התחת במיוחד אלה שהתחת עובדת אצליהם בסקווטים ולא הקוודס) __________________