אשכול: חייב עצה לגבי האימונים שלי
צפיה בהודעה בודדת
ישן 09-01-08, 11:46   #6
BXL
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Jan 2008
הודעות: 824
גיל:: 17
עוסק ב:: תיכוניסט
חדר כושר: ספורטק 2000 נתניה
ברירת מחדל
ציטוט:
פורסם במקור על ידי iinader
אז שווה לי להוריד את מספר החזרות נגיד מ20 ל10 ולהוסיף משקל?
חד משמעית - כן!
BXL מנותק   הגב עם ציטוט