אשכול: חייב עצה לגבי האימונים שלי
צפיה בהודעה בודדת
ישן 09-01-08, 07:38   #5
iinader
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Jan 2008
הודעות: 254
ברירת מחדל
אז שווה לי להוריד את מספר החזרות נגיד מ20 ל10 ולהוסיף משקל?
iinader מנותק   הגב עם ציטוט