חברה אני שם כאן סרטים לפיתוח גוף יש 4 פרקים:חזה+כתפיים,גב+רגליים,+ידיים,ובטן.
בנוסף יש גם פרק על אימון בית מאוד מומלץ לפי התרגילים שם בניתי את התוכנית אימון שלי יש שם שתי סוגי תוכניות אחת למאסה ואחת להדגיש את מה שיש לך כבר הכל לפי רמות מאוד מומלץ
זה שם הסידרה: Muscle And Fitness 2007
הקישורים הם לתוכנת האימיול:
תיכנסו לכאן יפיעו לכם הקישורים ברשימה:
http://www.fbisearchengine.com/index...ame=wnet.co.il
