זה לא משנה האמת אבל הייתי מציע לך לעשות את הכתפיים לפני...
לעבוד על יד קדמית אחרי חזה זה ממש לא פשוט לא מבחינת ביצוע אלא מהבחינה שהיד עצמה כבר תתעיף ויהיה לה קשה להרים את המשקלים בכתפיים...
אם זה ממש בעיה בשבילך אז תחליף אם לא אני הייתי ממליץ לך להשאר במצב שאתה ולבצע את הכל רגיל ובצורה טובה.
__________________
מדריך חדר כושר מוסמך מטעם וינגייט.
|