מפסיק להתאמן לשבוע בערך...
רציתי לדעת מה בדיוק הולך לקרות ומה לעשות?
לשמור על אותה תזונה או לרדת טיפה בכמות הקלוריות שאני צורך?
כיוון שאני יודע שאם אני אוכל בדיוק כמו בזמן שאני מתאמן, אני אשמין כי הרי אני לא הולך להתאמן בזמן הקרוב!
וגם רציתי לדעת אם אני אשאר בעודף קלוריות, כמות השריר תרד?
חבר שלי שואל את זה ונתתי לו להשתמש בחשבון שלי.
|