אשכול: תיקון Ab
צפיה בהודעה בודדת
ישן 08-01-08, 04:16   #4
maya
אחראית תזונה ותוספים.
 
הסמל האישי שלmaya
 
תאריך הצטרפות: May 2006
הודעות: 3,294
גיל:: 24
עוסק ב:: מדריכה בחדר כושר
שלח הודעה דרך ICQ אל maya שלח הודעה דרך MSN אל maya
ברירת מחדל

ההיתי מוסיפה עוד תרגחל לרגליים .
תוריד סטים משרירים שנתתה להם 12 סטים עדיף לעבוד בטווח סטיים שלשריר קטן ב 4-6 סטים ולשרירי גדול 7-9
__________________
mmm
maya מנותק   הגב עם ציטוט