ציטוט:
|
פורסם במקור על ידי MagneZium
ואללה בשיעור האחרון בוינגייט בדיוק דברנו על זה , לא מדען אבל יכול לעזור - בין החוליות יש לך סחוס סחוס זה דבר שומני שיש בכול קצה של עצם והוא נמצא בגוף לצורך חיכוך טוב של העצמות אחת בשנייה זה בעצם הגריז של הגוף שלנו בין כול חולייה (עצם)יש לך נוזל שברח לי השם שלו הוא נמצא מתחת לסחוס במצבי לחץ הוא "נעלם" בגלל הלחץ שמופעל ובגלל זה אחרי אימונים סקואטים וכו.. תמדוד גובה ותראה שחסר לך 2-3 סנטימטר אבל יום אחרי זה הכול יחזור לקדמותו תדאג למתיחות של הגב(תתלא על מטח )תשחרר קצת את האזור
|
וואו רציני?,למתוח ת' גב אחרי האימון?