ישראלבודי - צפיה בהודעה בודדת

TheRock · 07-01-08, 22:20

רגליים
סקוואט 4*12-10-8-8
לחיצת רגליים במכונה3*12-10-8

בטן פעמיים בשבוע
כפיפות בטן 4*15
כפיפות בטן בשיפוע 4*15

07-01-08, 22:20	#7
TheRock משתמש פעיל תאריך הצטרפות: Dec 2007 צפה באלבומי התמונות של TheRock הודעות: 1,467	רגליים סקוואט 412-10-8-8 לחיצת רגליים במכונה312-10-8 בטן פעמיים בשבוע כפיפות בטן 415 כפיפות בטן בשיפוע 415