אשכול: איזה תרגיל עדיף לכתפיים
צפיה בהודעה בודדת
ישן 07-01-08, 21:21   #9
BXL
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Jan 2008
הודעות: 824
גיל:: 17
עוסק ב:: תיכוניסט
חדר כושר: ספורטק 2000 נתניה
ברירת מחדל
ציטוט:
פורסם במקור על ידי WannaBe:]
30 כל יד או 15 כל יד ? חופשי או מכונה?
30 כל יד..לא קילו כמובן (אני לא שור עדיין חח) אלא פאונד כלומר מה שרשום על המשקולות הרגילות במכון כושר.
וכן חופשי לא במכונה.
BXL מנותק   הגב עם ציטוט