צפיה בהודעה בודדת
ישן 07-01-08, 18:27   #1
mahdi1
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Apr 2007
הודעות: 255
ברירת מחדל תגידו...שייק גינר בבוקר מספיק לבד

250ג אבקה עלייה במסה בבוקר מספיקה לבד (בלי לאכול עוד קוטג' ולחמנית פסטרמה...)
__________________
נתונים....
גובהה 178
משקל 86
יד 42
מתאמן שנתיים
מטרה 90 קילו עד חודש 6
mahdi1 מנותק   הגב עם ציטוט