ציטוט:
|
פורסם במקור על ידי tomerA
בחופשי הכתפיים עובדות כמייצבות.
מה שבסמיט לא על עבודה על החזה אין משמ הבדל, יכול להיות שהחיכוך במתקן עצמו יוריד לך קצת משקל אבל זה לא משמעותי.
|
להפך..בחיכוח יהיה לך יותר קשה עם כבר..אתה הרי מפעיל כוח בדחיקה ולכן החיכוך בכיוון הפוך מהתנועה ומפריע לעליה ויהיה לך יותר קשה עם כבר אבל נוהגים לשמן את הסמית ולכן זה לא משפיע