אשכול: טיפים לפיתוח גוף יעיל יותר
צפיה בהודעה בודדת
ישן 07-01-08, 15:38   #4
Avi
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Oct 2005
הודעות: 2,181
ברירת מחדל
שעה ועשרים? אותי לימדו שכל תוכנית של מעלה לשעה צריך לזרוק לפח. השאלה היא איך מתאמנים וותיקים מצליחים להכניס מספיק ווליום בשעה?
Avi מנותק   הגב עם ציטוט