ישראלבודי - צפיה בהודעה בודדת

ThaiB0X · 07-01-08, 15:06

זה לא משנה. עם שומן, בלי שומן, X גרם חלבון, Y גרם חלבון, גם ככה סינטזת חלבון נמשכת כל הזמן, ואין חשיבות למהירות הספיגה אלא אם זה אחרי צום ארוך. פשוט תאכל את התפריט היומי שלך, ותקפיד על פחמימה פשוטה אחרי אימון, ככה אני רואה את זה.

07-01-08, 15:06	#11
ThaiB0X חבר פעיל תאריך הצטרפות: Apr 2007 צפה באלבומי התמונות של ThaiB0X הודעות: 3,795	זה לא משנה. עם שומן, בלי שומן, X גרם חלבון, Y גרם חלבון, גם ככה סינטזת חלבון נמשכת כל הזמן, ואין חשיבות למהירות הספיגה אלא אם זה אחרי צום ארוך. פשוט תאכל את התפריט היומי שלך, ותקפיד על פחמימה פשוטה אחרי אימון, ככה אני רואה את זה.