ציטוט:
|
פורסם במקור על ידי dor_dru
באימון A אני עובד יד אחורית וכתפיים
באימון B אני מרגיש גם את הכתף וגם את היחד האחורית באימון גב
זה לא הורס את המנוחה לשריר?
|
לא בגב יד אחורית לא אמורה להישתף בצורה חזקה כנ"ל כתפיים אבל זה תלוי איזה תרגילים אתה עובד ובביצוע..