יש הבדל בזה שאתה יכול בסמית להוסיף יותר משקל וחופשי זה יותר קשה בגלל היציבות וגם בגלל שהמוט שוקל משקל גדול יותר מהמוט בסמית....
חזה עליון הייתי ממליץ לך לעשות סמית באמת עבודה נקייה טובה ויותר נוהח בהרבה!
__________________
מדריך חדר כושר מוסמך מטעם וינגייט.
|