אשכול: תוכנית Ab חדשה
צפיה בהודעה בודדת
ישן 06-01-08, 21:47   #2
Zoska
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Jan 2008
הודעות: 415
ברירת מחדל
לא הכי אהבתי את החלוקה של החזה כתפיים ויד אחורית באותו אימון...
וגם לא ממש פירטת כמה חזרות בכל תרגיל כמה סטים וכו ....
אי אפשר להגיב לך בצורה רצינית על זה.
__________________
גובה: 172
משקל: 78 ק"ג
היקף יד: 41
אחוז שומן: 10-12
Zoska מנותק   הגב עם ציטוט