ציטוט:
|
פורסם במקור על ידי shikoLM
אני מצטער להגיד לך את זה אבל ממש לא מדובר בתרגיל לטרייספס.
|
זה תרגיל לבייספס+אמות כשאמות עובדות חזק בתרגיל אבל לא התכוונתי שהוא עובד על הטרייזפס התכוונתי איזה עוד תרגיל אני יכול להוסיף לאימון ידיים אבל שייפעל ליד האחורית