אם אתה נוב מלא במיתוסים = קריטי שתיהיה במכון
אם אתה בבית ויש לך קצת ברזל ומוט מטח או משהו זה לא קריטי אבל כמובן שמכון עדיף קצת (עם כל הזלזול של הגיימר ועוד כמה נובים אחרים שלא יודעים לקרוא זאת עדיין עובדה שניתן לאמן כל שריר ושריר עם התנגדות מקסימלית בתרגילים מורכבים עם טווח התנגדות מתון במשקל גוף בבית בלי ציוד מיותר)
|