ישראלבודי - צפיה בהודעה בודדת

shalom1 · 06-01-08, 12:57

תתן אחרי כל אימון 15-20 דקות אירובי בקצב טוב
נגיד ריצה אז על 12 קמ"ש ככה.
אבל בעיקרון רוב הנוזלים ירדו בחיטוב כי בחיטוב מורידים בפחממות
תמשיך במאסה עד לסוף פברואר
ובתחילת מרץ תתן חיטוב

06-01-08, 12:57	#13
shalom1 חבר פעיל תאריך הצטרפות: Jul 2007 צפה באלבומי התמונות של shalom1 הודעות: 153	תתן אחרי כל אימון 15-20 דקות אירובי בקצב טוב נגיד ריצה אז על 12 קמ"ש ככה. אבל בעיקרון רוב הנוזלים ירדו בחיטוב כי בחיטוב מורידים בפחממות תמשיך במאסה עד לסוף פברואר ובתחילת מרץ תתן חיטוב __________________