הוא כתב על זה בחלק 2, וההגיון שלי אומר לי שיש לו חיבה ל RM נמוח
עוד כמה דברים, שחשוב להוסיף למאמר שכזה:
ככל הידוע לי אימוני כוח ממוקדים לא מומלצים לאנשים מתחת לגיל 19, בגלל הלחץ שמופעל על הגוף בתווחי חזרות נמוחות, וזה מפעיל לחץ על כל המערכת. גידים, מפרקים, סכוס ועוד, וכמובן צפיפות העצם אצל ילדים היא לא כמו אצל מבוגרים שזה עוד עניין.
עבודה עם משקלים כבדים בתווחי חזרות נמוחות מקשה על מערכת העצבים, ובכך מלמד אותה לגייס כמה שיותר יחידות מוטוריות בבת אחת אל השרירים. ורק שתדע שאתה לא מנצל אפילו חצי מהכוח שיש לך בשרירים, תמיד טמון שם עוד כוח, פשוט צריך ללמד את מערכת העצבים לגייס אותו.
הוא גם כתב שם על עבודה מבודדת, שלא נראה את רוני עובד עבודה מבודדת עם משקלים קלים,
ידעו שעבודה מבודדת לא תוביל אותנו להתחזקות, ואפילו לא לגדילה. אני כמעט לא מבודד, כמו כן לא מאמן כתפיים באופן ישיר, רק לעיתים רחוקות, אין לי את הצורך, אני עובד כבד, בעצימויות גבוהות וזה מספיק לי יופי כדי לגדול.