ציטוט:
|
פורסם במקור על ידי EyalHa
אממ המטרה שלי היא לא ספציפית לשפר חזה עליון כי החזה שלי די פרופורציונאלי..
לפי מה שאני מבין אז כדאי לחיצה בשיפוע חיובי כי אותם שרירים עובדים כמו בשיפוע אופקי רק שיש בונוס שהוא חזה עליון שגם עובד P:
|
בכל תנועת לחיצה כל החזה משתתף ,אם אין לך בעיה משמעותית בחזה עליון וטוב לך מה שאתה עושה כרגע ,אל תשנה כלום
"לא שבור ,אל תתקן"