אין לך יד 37.5 יש לך 32 ככה
החזה שלך הכי טוב
אתה רזה יותר מדי תתחיל לעלות במסה מה זה אתה לא יכול תתחיל לבנות תפריט מסה ולהפציץ
אחרי מסה ככה טובה עד 16 אחוז שומן ככה ואז חיטוב טוב אתה תראה הרבה יותר טוב
נ.ב : גם תשתזף קצת בדרך ככה השרירים יותר יבלטו וזה יראה יותר טוב
