ציטוט:
|
פורסם במקור על ידי ShaI^MymoN
עדיף לא לרוץ זה שורף הרבה מאססה במקום לשרוף יותר שומן ופחות שריר זה שורף לך גם הרבה שריר וגם הרבה שומן
וגם זה שורף במיוחד תרגליים הכוונה שהרגליים לא יהיו גדולות ומחוטבות (כמו שאתה ,כולם מצפים) הם יהיו קטנות ולא בטוח שמחוטבות..
הבנת גבר?
|
אני לא מסכים.
האם יהיה הבדל אם אני ישרוף 100 באירובי של ריצה/הליכה מהירה/הליכה בשיפוע של 25.6 מעלות?
ואל תספר לי על ה FAT BURNING ZONE כי זה בולשיט....