ציטוט:
|
פורסם במקור על ידי omri-turbo
אם אתה מעוניין בלשמור על מאזן קלורי מסויים לא יקרה כלום אם תוריד את ה-300 קלוריות של הסופגניה ממקור אחר בתפריט, אתה לא חייב להוריד מהחלבון פשוט תוריד את הקלוריות האלה ממקור פחממתי/שומני אחר.
או שתאכל אותה במקום ארוחת ביניים עם שייק חלבון.
תאמין לי שלא יקרה לך כלום.
|
300 ..? אולי יותר לכיוון של 500-600