אשכול: כדורסל.. אירובי?
צפיה בהודעה בודדת
ישן 07-12-06, 14:37   #1
aviran_p
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Nov 2006
הודעות: 601
ברירת מחדל כדורסל.. אירובי?
אני משחק כל יום כדורסל שעה וחצי בערך.. משתדל כל יום

בקיצור רציתי לדעת אם זה בסדר לשחק כדורסל לפני אימון משקולות.. והאם לקחת אחרי כדורסל אבקה למנוע התפרקות של מסת השריר?
ואם כדורסל נחשב לספורט אירובי?
aviran_p מנותק   הגב עם ציטוט