ציטוט:
|
פורסם במקור על ידי Bodybuilder
תמונות מתוקנות של פותח האשכול:
(הגודל הוא + - נכון,לא 100)
התמונה הזאת יצאה רחבה מדי,אין לי כח לתקן,תסתפקו במה שיש,לא צריך להודות לי דרך אגב,ולתת לי מחמאות !
סתם 
 |
תאמת שהיתרשמתי לטובה
אחלה בייספס
אתה צריך לשפר יד אחורית ,קשה לי להעיר לגבי הרוחב של הגב שלך כי זה נראה כאילו אתה לא פורס את הגב כמו שצריך
http://www.youtube.com/watch?v=ALf-A...elated&search=
תעזר בוידאו הזה כדי לשפר את ביצוע הפוזינג שלך
סך הכל אבל באמת נראה טוב