05-01-08, 13:05
|
#6
|
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Oct 2007
הודעות: 126
גיל:: 21
|
ציטוט:
|
פורסם במקור על ידי DreadMare
לחיצת חזה 4 סטים 6-10
חזה עליון 2 סטים 6-10
מסור 3 סטים 6-10
פולי 3 סטים 6-10
סקואט מכונה 4 סטים 6-10
הרמת כתפיים לצדדים בעמידה 3 סטים 6-10
יד קדמית 2 סטים 8-12
דחיקת מוט למטה 2 סטים 8-12
זהו.
|
? מישו אנשים ? |
|
|