אשכול: אוכל בריא?
צפיה בהודעה בודדת
ישן 05-01-08, 02:39   #1
ecliptic
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Dec 2007
הודעות: 51
ברירת מחדל אוכל בריא?
שלום לכולם..
ליפני שבועים הפסקתי להתאמן
ועכשיו ברצוני לדעת אם מישהו פה יכול לעזור לי בתפריט טוב בשבילי
תפריט של אוכל בריא ועליה במשקל ומסה כמו שצריך...
משקל-63
גובה-1.83
תודה רבה לכולם..(:
ecliptic מנותק   הגב עם ציטוט