ציטוט:
|
פורסם במקור על ידי tomerA
ירד לי דם בשוקיים בצד ההפוך של התאומים בדדליפט ועוד הייתי עם מכנס ארוך (!)
ואני לא רוצה לדעת מה יקרה כשאני אהיה עם מכנס קצר לא רק שאני יעשה לעצמי שעווה אני גם מפחד מזיהום.
זה אמור לקרות או שהטכניקה שלי לא טובה?
|
זה היה קורה לי בהתחלה כשהגעתי למשקלים קצת יותר גבוהים (אני עובד עם מכנס קצר) . היה נמרח לי דם על השוקיים וגם על המוט והייתי צריך לנקות אותו אח"כ. בהמשך האימונים כבר נהיו לי פסי הולכה על השוקיים ולא נפתחו פצעים, אבל עדיין הייתי מקבל לפעמים שפשופים וסימנים כחולים. אתה יכול להתאמן עם איזשהי תחבושת או אגד אלסטי כמה פעמים ולתת לפצעים להחלים (זה יכול קצת להפריע למשוך את המוט לאורך השוק).
לא מזמו חזרתי מהפסקה באימונים ושוב נפתחו לי פצעים בשוקיים... אז אתה לא לבד